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八卦掌养生保健

作者:佚名  来源:本站整理  发 布时间:2009-11-5 18:20:35  

八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌八卦掌也是养生保健好方法来的哦!

  八卦掌:男孩子的宠爱

  男孩子们都是崇拜英雄的,而八卦掌源自于英雄并传承着一股英雄之气。她的创始人董海川就是一位侠义之士;二代弟子程廷华单身拒外寇,尽显英雄本色。人的一生中,尤其是男子汉,没有一点英武之气不行;之所以人们都喜欢看武侠小说和武打电影,之所以人们都认为参军当兵能够对人的成长有着重大影响,其原因皆是如此。然而,学英雄光看小说和电影不行,参军当兵也不是人人都有机会,若想在生活中培养自己一股浩然之气,最明朗、最见成效的办法就是坚持练习八卦掌等传统武术。人若想做大事,文武之道缺一不可。只会打人撒泼不是“武”,顺行天地之道的英武之气方为“武”。如果一个年轻人学习成绩优秀,再通过练八卦掌培养了坚韧的体魄、体认了传统文化所描绘的万物之哲理,就是“文武双全”,堪当重任。反之,文弱书生和卤莽英雄则很难担任当大任。因此,学习文化不能不学祖国的传统文化,学习民族文化不能不知传统武术。中外文化浩如烟海,不可能全学到了,会学习的人只拣经典来学,比如,在学好专业技能和相关科学知识前提下,若想再抽出时间学一些祖国的传统文化,依本人看法,文的方面读一读《论语》、《大学》、《中庸》、《易经》、《道德经》、《心经》、《金刚经》、《六祖坛经》以及经典诗歌和名著,武的方面练练八卦掌等传统武术就行了。

  古代提倡文人学武,武人学文,学而致用。我们今人反而不以为然,只注重让孩子上大学、读研究生,却往往忽视了品德、毅力、勇敢、坚毅、亲和力以及环境适应能力的培养,而这些所谓的“非智力因素”却是人一生中能否取得成功的关键所在,远比智力因素更为重要,需要在生活中着意去培养,练练八卦掌就是培养这些“非智力因素”的好办法之一,因为八卦掌等传统武术除了能够强健身体之外,主要就是练“心”。有理想、志气和抱负的男孩子们对这种能够培养和锻炼自己品德、毅力的好方法当然不会放过。

  现代人生活压力大,时间紧,但是抽出一定时间来锻炼,却是事半功倍的事情。人的体质增强了,情绪稳定,精力旺盛,工作效率就会提高,因而牺牲一些业余时间,实际上并不吃亏。据说,目前“抑郁症”患者正在呈明显上升趋势,其中的年轻患者,多因工作、生活压力太大所致,所以放松身心、提高自己的适应能力才是最好的减压办法,而最好的调理身心的手段之一就是八卦掌。

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