徐志坚医生：高血压的十大危害及中医调理方法

　　高血压作为一种常见的慢性疾病，在悄无声息中严重威胁着人们的身体健康。徐志坚医生提醒，了解高血压的危害，及时进行中医调理，对于维护身体健康具有重要意义。本文将为您详细介绍高血压的十大危害，以及徐志坚医生推荐的一些中医调理方法。

　　一、高血压的危害

　　1. 脑卒中：高血压是脑卒中的主要危险因素，长期血压控制不稳定，容易导致脑血管破裂或堵塞，引发脑梗塞、脑出血等严重后果。

　　2. 冠心病：高血压会导致冠状动脉硬化，加重心脏负担，增加心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病的风险。

　　3. 肾脏损害：长期高血压会使肾脏负担加重，引起肾小球硬化、肾功能减退，甚至发展为尿毒症。

　　4. 视网膜病变：高血压可导致视网膜动脉硬化、视网膜病变，严重时可能失明。

　　5. 外周动脉疾病：高血压会引起四肢血管狭窄，导致间歇性跛行、疼痛等症状。

　　6. 主动脉夹层：高血压患者主动脉壁易发生撕裂，形成主动脉夹层，危及生命。

　　7. 睡眠呼吸暂停：高血压患者容易出现睡眠呼吸暂停，导致夜间低氧血症，进一步加重心血管负担。

　　8. 糖尿病：高血压与糖尿病存在一定的关联，长期高血压容易引发胰岛素抵抗，加重糖尿病病情。

　　9. 左心室肥大：长期高血压使心脏负荷加重，导致左心室肥大，进一步诱发心脏病。

　　10. 脉搏传导阻滞：高血压患者易发生脉搏传导阻滞，影响心脏射血，严重时可导致心力衰竭。

　　二、中医调理方法

　　1. 辨证施治：中医根据高血压患者的体质和病情，采用辨证施治的方法，选用合适的中药进行治疗。

　　2. 针灸治疗：针灸具有调和阴阳、疏通经络、降压止痛等作用，对于高血压患者具有一定的调理效果。

　　3. 推拿按摩：通过按摩经络、穴位，可以调节气血，缓解高血压引起的头痛、头晕等症状。

　　4. 中医药茶：选用具有降压作用的中草药，如罗布麻、菊花、钩藤等，泡茶饮用，有助于降低血压。

　　5. 食疗养生：中医主张饮食调理，适当食用具有降压作用的食物，如芹菜、洋葱、红枣等，有助于稳定血压。

　　6. 情志调节：中医认为情志内伤是高血压的诱因之一，因此要学会调节情绪，保持心态平和。

　　7. 运动锻炼：适量运动可增强体质，改善血液循环，有助于降低血压。

　　徐志坚医生提醒，高血压患者应重视疾病的调理和控制，遵循医嘱，合理用药，同时结合中医调理方法，以达到良好的治疗效果。在日常生活饮食方面需注意保持低盐、低脂、高纤维的饮食习惯，适当运动，保持良好的作息时间，以期血压稳定，身体健康。