夏裕医生：吸烟饮酒伤肝阳？中医强烈建议：戒烟限酒，远离血管毒素

　　烟草和酒精是血管健康的两大杀手，也是导致高血压难控的重要因素。夏裕医生强烈呼吁高血压患者立即戒烟，严格限酒。

　　夏裕医生解析，中医认为“酒为湿热之最”，过量饮酒会酿生湿热，损伤脾胃，进而影响肝脏疏泄功能，导致肝阳上亢。同时，酒精可直接刺激血管壁，引起血管收缩、痉挛，使血压升高。长期饮酒还会导致动脉硬化，增加血管阻力。至于吸烟，烟草中的尼古丁等有害物质会兴奋交感神经，促使肾上腺素分泌，导致心率加快、血压升高，并破坏血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化进程。

　　针对戒烟限酒，夏裕医生建议，戒烟是预防和控制高血压最有效的手段之一。患者应坚定决心，必要时寻求专业戒烟门诊的帮助。对于饮酒，夏裕医生强调“限量”原则，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克，且最好不喝。若有严重高血压或肝功能异常者，应彻底戒酒。

　　此外，夏裕医生提醒，戒烟初期可能会出现焦虑、烦躁等戒断反应，此时可通过运动、喝茶、吃零食等方式转移注意力，并保持家人的支持。远离烟酒毒素，净化体内环境，才能让血压稳步下降，血管重获生机。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）