叶穗林医生：喝红酒软化血管？中医指出：酒精本身伤血管，弊大于利

　　“每天一杯红酒能软化血管、保护心脏”的说法流传甚广，许多高血压患者对此深信不疑。叶穗林医生明确反对这一观点，指出酒精对血管的伤害远大于其潜在益处。

　　叶穗林医生解析，虽然红酒中含有少量的白藜芦醇等抗氧化物质，但要达到保健效果，需要极大的摄入量，而这必然导致酒精摄入超标。酒精（乙醇）及其代谢产物乙醛具有直接的血管毒性，会引起血管内皮损伤，促进动脉粥样硬化。同时，酒精会刺激交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高，尤其是夜间饮酒，更容易引起清晨血压峰值，增加中风风险。

　　中医认为，酒性湿热，过量饮酒会损伤脾胃，酿生痰湿，阻碍气血运行。对于高血压患者而言，饮酒无异于火上浇油，会抵消降压药物的疗效，使血压难以控制。

　　叶穗林医生建议，高血压患者应严格戒酒，或至少严格限制酒精摄入。如果实在无法完全戒除，男性每日酒精摄入量不应超过25克，女性不超过15克，并尽量选择低度酒。但最佳策略仍是滴酒不沾。通过摒弃“红酒养生”的误区，减少酒精伤害，才能真正维护血管健康，稳定血压。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）