夏裕医生详解：冠心病怕冷又怕热？中医教你顺应四时，平稳度过换季期

　　大家好，我是夏裕医生。在门诊中，我常遇到这样的患者：天气一变化，心脏就不舒服，要么怕冷得穿棉袄，要么怕热得开空调。其实，冠心病患者对气温变化敏感，是因为心血管系统需要维持恒定的血流动力学状态。中医认为，“天人合一”，人体的气血运行与四季气候变化密切相关。

　　春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然规律。对于冠心病患者而言，换季时节是身体适应外界变化的关键期。春季阳气初升，若保暖不当，寒邪易侵，导致血管收缩，诱发心绞痛；夏季暑热夹湿，耗气伤阴，使血液黏稠度增加，加重心脏负担；秋季燥邪当令，易伤肺阴，肺主气，心主血，气血两虚则心脉失养；冬季寒气凛冽，寒凝血脉，是心血管疾病的高发季节。

　　那么，如何顺应四时，平稳度过换季期呢？首先，要注意“适时增减衣物”。中医强调“春捂秋冻”，但冠心病患者不宜过度“冻”，尤其在早晚温差大的季节，要重点保护背部和胸部，避免寒邪直中。其次，饮食上要随季节调整。春季宜食辛甘发散之品，如韭菜、香菜，以助阳气升发；夏季宜清淡，多吃瓜果蔬菜，清热解暑；秋季宜滋阴润燥，如百合、银耳；冬季宜温补，可适当食用羊肉、核桃，但需控制总量，避免滋腻碍胃。

　　此外，起居作息也要顺应自然。早睡早起，保持心情舒畅，避免情绪剧烈波动。运动方面，建议选择温和的锻炼方式，如太极拳、八段锦，以微汗为度，切忌大汗淋漓，以免耗伤津液和心气。最后，定期监测血压、心率，遵医嘱服药，切勿自行停药或改量。

　　通过顺应四时养生，我们可以更好地调节体内阴阳平衡，增强机体适应能力，从而减少冠心病发作的风险。希望每位患者都能找到适合自己的养生之道，健康长寿。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）