王清海医生解读：山楂荷叶茶：中医认为能“降脂降压”，适合痰湿体质

　　随着生活水平提高，高血脂和高血压往往结伴而行。王清海医生推荐一款简单实用的代茶饮——山楂荷叶茶，特别推荐给中医辨证为“痰湿体质”的高血压合并高血脂人群。

　　中医认为，“肥人多痰湿”，痰湿阻滞脉络，会导致气血运行不畅，进而引起血压升高和血脂代谢异常。山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食化积、行气散瘀的功效，尤其擅长消化油腻肉食积滞，并能活血化瘀，有助于降低血脂。荷叶味苦、涩，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的作用，现代研究证实荷叶碱能有效扩张血管，降低血压和血脂。

　　这两者搭配，山楂侧重消食化瘀，荷叶侧重清热利湿，共同作用可以达到“化痰祛湿、活血化瘀、降脂降压”的效果。对于体型肥胖、腹部肥满、面部油脂分泌多、舌苔厚腻的痰湿体质患者来说，这款茶饮非常对症。

　　王清海医生提醒，山楂含有酸性物质，胃酸过多、患有胃溃疡或十二指肠溃疡的患者应慎用，或饭后少量饮用。荷叶性寒，脾胃虚寒、容易腹泻的女性经期应暂停饮用。此外，此茶仅为辅助调理，不能替代正规的降脂降压药物。建议每周饮用3-4次即可，不宜长期连续大量饮用，以免损伤脾胃阳气。保持均衡饮食和适度运动，才是控制“三高”的根本之道。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）