夏裕医生：肝火旺血压高、面红目赤？中医清肝泻火有一套

一着急就脸红脖子粗、眼睛发红、血压跟着飙升——这在高血压人群中并不少见。夏裕医生指出，这是典型的肝火亢盛证，多因情志不遂、肝郁化火，火性上炎所致。清肝泻火，是这类朋友的核心调理思路。

肝火旺的人有哪些特点？面红目赤、头胀头痛、口苦咽干、烦躁易怒、失眠多梦、便秘尿黄、舌红苔黄。情绪激动或饮酒后症状加重，血压波动明显。

清肝泻火，可从四方面入手。一是调情志：学会“忍一时”，遇事深呼吸，暂离刺激环境，避免大怒；二是调饮食：忌辛辣、烧烤、酒类，可适量饮菊花茶、决明子茶，多吃芹菜、苦瓜、绿豆、梨等清热之品；三是调作息：熬夜最伤肝阴、助肝火，务必在十一点前入睡；四是药物调理：可在医师辨证下选用龙胆泻肝汤、天麻钩藤饮等加减。

夏裕医生提醒，苦寒之品不宜久服，以免伤脾胃；若面红目赤伴剧烈头痛、血压骤升，须警惕血压急症，及时就医，不可只当“上火”处理。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）