夏裕医生：芹菜决明子茶：中医清肝降压，辅助稳定心血管指标

高血压是冠心病最重要的危险因素之一，控制血压对于预防心脑血管事件至关重要。夏裕医生推荐一款简单有效的代茶饮——芹菜决明子茶，它取材方便、操作简单，对于肝火上炎或肝阳上亢型高血压伴有冠心病的人群，有良好的辅助调理作用。

芹菜的中医功效：芹菜味甘性凉，入肝、胃、肺经。功能平肝清热、祛风利湿。尤其擅长清肝热、降肝气，对于肝阳上亢引起的头晕头痛、面红目赤、烦躁易怒有较好效果。现代研究发现芹菜含有芹菜素、丁基苯酞类物质，具有扩张血管、降低血压的作用。

决明子的中医功效：决明子味甘苦咸性微寒，归肝、大肠经。功能清肝明目、润肠通便。决明子既清肝火又降脂通便，对于高血压合并便秘的患者尤为适宜。

芹菜决明子茶的泡法： 材料：芹菜（鲜品）50克或芹菜干10克、决明子10-15克（微炒后打碎效果更佳）。 做法：芹菜洗净切段，决明子炒香打碎。将两者放入壶中，用沸水冲泡，加盖焖10-15分钟后饮用。可反复冲泡2-3次。每日1剂。

适用人群与注意事项： 最适合：高血压伴有头晕、目赤、便秘、烦躁、舌红苔黄者。 不宜人群：脾胃虚寒（大便稀溏、胃凉怕冷、食欲不振）者慎用，因决明子和芹菜均偏凉；低血压患者不宜长期饮用；孕妇忌用决明子。

夏裕医生强调，芹菜决明子茶只能作为辅助降压手段，不能替代降压药物。服用期间应注意监测血压变化，如血压持续偏高应及时就医调整治疗方案。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）