叶穗林医生：耳穴降压法：贴准这3个穴位，血压稳得住

　　高血压是一种常见的慢性疾病，中医叶穗林医生向大家介绍了一种简单有效的降压方法——耳穴降压法。只需贴准这3个穴位，就能帮助血压稳定。

　　耳尖穴：位于耳朵的最高点，按摩此穴可以缓解头晕、头痛等症状，有助于降低血压。

　　耳门穴：位于耳朵前侧，按摩此穴可以调节心率，降低血压。

　　耳后穴：位于耳朵后侧，按摩此穴可以缓解颈肩部的紧张，有助于血压稳定。

　　叶穗林医生建议，高血压患者每天可以按摩这三个穴位，每次按摩5-10分钟，持之以恒，可以取得良好的降压效果。