王清海医生教你按揉3个穴位，轻松辅助降压

　　高血压是一种常见的慢性疾病，中医王清海医生认为，通过按揉特定的穴位，可以辅助降低血压，改善症状。以下是王清海医生推荐的三个按揉穴位，帮助大家轻松辅助降压：

　　太冲穴：位于脚背上，第一和第二跖骨之间的凹陷处。王清海医生指出，按揉太冲穴可以疏肝理气，调和气血，有助于降低血压。每次按揉3-5分钟，每天2-3次。

　　曲池穴：位于肘部横纹外侧端，屈肘时在肘横纹尽头处。按揉曲池穴可以清热解毒，调节血压。王清海医生建议，每天按揉2-3次，每次3-5分钟。

　　足三里穴：位于小腿前外侧，当膝眼横线与胫骨前嵴外侧1横指（中指横指为准）的地方。按揉足三里穴可以调和脾胃，补益气血，辅助降低血压。每天按揉2-3次，每次3-5分钟。

　　王清海医生提醒，虽然按揉穴位可以辅助降压，但高血压患者仍需遵循医嘱，定期监测血压，并配合药物治疗。保持良好的生活习惯同样重要。