夏裕医生分享：更年期女性高血压中医调理，健康度过更年期

　　更年期女性因为激素水平的变化，容易患上高血压。夏裕医生从中医角度出发，为更年期女性提供了一套高血压的中医调理方法。

　　夏裕医生认为，更年期女性高血压的特点是：血压波动较大，容易出现头晕、失眠、心悸等症状。以下是他推荐的中医调理方法：

　　中药调理：根据个人体质，选用具有降压作用的中药，如天麻、钩藤、杜仲等，煎水代茶饮。

　　饮食调理：遵循“低盐、低脂、高纤维”的饮食原则，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高盐食物。

　　适度运动：根据个人体质，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，改善心血管功能。

　　按摩穴位：按摩曲池、太冲等穴位，可以缓解血压升高症状。

　　夏裕医生强调，更年期女性高血压患者要注重养生，积极调整生活方式，结合中医调理方法，可以有效降低血压，减轻高血压带来的困扰。通过养生保健，更年期女性同样可以拥有健康的生活。