徐志坚医生：中医角度看如何降低高血压

徐志坚医生是一位在中医领域有丰富经验的医生，对于如何降低高血压有着独到的见解。在中医理论中，高血压被视为气血失调的表现，因此，徐医生建议通过调整生活方式和饮食习惯来调理身体，从而达到降低高血压的目的。

首先，徐志坚医生强调患者应该保持情绪稳定，避免过度的情绪波动，因为情绪波动会影响气血的运行，从而影响血压。此外，徐医生还建议患者增加运动量，如散步、太极拳等，有助于缓解压力，促进气血流通。

在饮食习惯方面，徐志坚医生建议患者应该饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、过咸的食物。此外，中医中有许多单味药材和食疗方剂都有助于降低血压，如枸杞子、菊花、山楂等，患者可以根据自己的体质选择适合自己的食疗方剂。

徐志坚医生认为，中医调理高血压需要综合考虑患者的整体状况，通过调整生活方式和饮食习惯，以及适当的中药治疗，可以达到降低血压的目的。但他也提醒，患者在采用中医调理方法时，应在专业医生的指导下进行，避免自行乱用药物。