徐志坚：高血压患者的饮食建议：中医视角下的食物选择

　　徐志坚医生指出，高血压患者的饮食选择应当遵循中医的原则，注重食物的性味和功效。以下是一些建议：

　　蔬菜水果：富含维生素和纤维的蔬菜水果，如芹菜、胡萝卜、苹果等，有助于降低血压。

　　高钙食物：钙有助于调节血压，可以选择牛奶、豆腐等富含钙的食物。

　　富含钾的食物：钾可以帮助排出体内多余的钠，降低血压，如香蕉、菠菜等。

　　徐志坚医生提醒，高血压患者的饮食选择应当根据个人的体质和病情，遵循中医的食疗原则，以达到血压的稳定和身体的健康