徐志坚医生支招：高血压患者饮食中的“不宜”清单

　　高血压患者在进行饮食调理时，需要了解哪些食物应该尽量少吃。中医徐志坚医生从中医角度出发，为高血压患者列举了一份饮食中的“不宜”清单。

　　徐志坚医生表示：

　　一、不宜过多摄入高盐食物

　　高盐食物会导致血压升高，徐志坚医生建议，高血压患者应减少腌制食品、加工食品等高盐食物的摄入。

　　二、不宜食用油腻食物

　　油腻食物容易导致血脂升高，徐志坚医生提醒，高血压患者应避免食用油炸食品、油腻的肉类等。

　　三、不宜吃辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性食物会影响血压稳定，徐志坚医生建议，高血压患者应避免食用辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物。

　　四、不宜过量食用高嘌呤食物

　　高嘌呤食物可能加重肾脏负担，徐志坚医生建议，高血压患者应适量摄入嘌呤含量较高的食物。

　　五、不宜饮酒过量

　　过量饮酒会导致血压升高，徐志坚医生强调，高血压患者应戒酒或限制酒精摄入。

　　徐志坚医生提醒，高血压患者在进行饮食调理时，应遵循中医的饮食原则，少吃或不吃上述食物，同时保持良好的生活习惯，以达到控制血压的目的。