夏裕医生指导:冠心病患者如何挑选食用油,中医推荐健康用油之道
发布日期:2026-01-19来源:宏韵中医心脑血管科
首段:
食用油是日常饮食中不可或缺的一部分,对于冠心病患者来说,选择合适的食用油尤为重要。今天,夏裕医生将为大家提供中医视角下的食用油挑选指南,帮助冠心病患者选择健康用油。
正文:
橄榄油: 橄榄油富含单不饱和脂肪酸,有助于降低血脂,对心脏健康有益。适合炒菜或凉拌。
亚麻籽油: 亚麻籽油含有丰富的α-亚麻酸,有助于降低血压和胆固醇,适合凉拌或做汤。
花生油: 花生油富含维生素E和植物固醇,有助于降低血脂,适合炒菜。
菜籽油: 菜籽油含有一定量的亚油酸和维生素E,对心脏有益,适合炒菜。
注意烹饪温度: 选择食用油时,要考虑其烟点,避免高温烹饪。
结尾:
冠心病患者在选择食用油时,应以富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养素的油脂为主。夏裕医生提醒,适量食用,注意烹饪温度,是健康用油的关键。
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