夏裕医生精选：五种天然食疗方，养心护心好选择

　　中医认为，养心护心不仅需要药物治疗，更需要日常饮食的调理。夏裕医生为大家精选了五种天然食疗方，这些食疗方简单易行，适合日常生活中养护心脏。

　　【正文】

　　一、苦荞茶

　　苦荞具有清热解毒、降脂的作用。将苦荞泡茶饮用，能够净化血液，保护心脏健康。

　　二、玉竹银耳汤

　　玉竹能滋阴养心，银耳能润肺养颜。将玉竹和银耳一同炖汤，对于心阴不足、心烦失眠等症状有很好的改善作用。

　　三、桑葚枸杞酒

　　桑葚能补血养心，枸杞能益精明目。将桑葚和枸杞泡酒，适量饮用，可以起到养心护心的作用。

　　四、菊花决明茶

　　菊花能清热解毒，决明子能降脂降压。将菊花和决明子泡茶饮用，有助于保护心脏，预防心血管疾病。

　　五、红薯小米粥

　　红薯能补中和血，小米能健脾养胃。将红薯和小米一同煮粥，对于心脏功能减退、消化不良等症状有很好的调理作用。

　　【结尾】

　　心脏健康是人体健康的基础，通过食疗来养护心脏是一种安全有效的方法。夏裕医生提醒大家，根据自己的体质和健康状况选择合适的食疗方，持之以恒，定能收到良好的效果。