夏裕医生谈冠心病患者的膳食纤维摄入标准

　　冠心病患者在饮食中应注重膳食纤维的摄入，以帮助降低血脂、控制血糖、预防便秘等问题。夏裕医生从中医的角度出发，为广大冠心病患者提供了膳食纤维摄入的标准和建议。

　　一、膳食纤维对冠心病的影响

　　夏裕医生指出，膳食纤维具有降低血脂、预防动脉硬化的作用。它能够与胆固醇结合，减少其在肠道内的吸收，从而降低血液中胆固醇的含量。此外，膳食纤维还能控制血糖，预防糖尿病，对冠心病患者具有积极的预防作用。

　　二、每日膳食纤维摄入标准

　　夏裕医生建议，冠心病患者每日膳食纤维的摄入量应控制在20-30克左右。这个范围既能满足人体的需求，又不会导致腹胀、腹泻等消化系统不适。

　　三、膳食纤维的食物来源

　　夏裕医生推荐，冠心病患者可以通过食用全谷类、豆类、蔬菜、水果等食物来增加膳食纤维的摄入。例如，燕麦、糙米、红小豆、绿豆等全谷类和豆类含有丰富的膳食纤维；菠菜、芹菜、苹果、香蕉等蔬菜和水果也含有丰富的膳食纤维。

　　四、膳食纤维的摄入注意事项

　　夏裕医生提醒，冠心病患者在增加膳食纤维摄入时，应注意以下几点：一是要适量，避免摄入过多导致消化不良；二是要循序渐进，让肠胃逐渐适应；三是多喝水，以帮助膳食纤维更好地发挥作用。

　　总结：夏裕医生强调，冠心病患者应重视膳食纤维的摄入。通过合理搭配饮食，摄入适量的膳食纤维，有助于降低血脂、控制血糖、预防便秘，从而改善心脏健康状况。