王清海医生：中医穴位按摩缓解心绞痛，3个护心穴位要记牢

　　心绞痛是冠心病患者的常见症状，中医穴位按摩作为一种安全有效的辅助疗法，可在发作时缓解不适，平时坚持按摩还能预防发作。中医专家王清海教授推荐3个护心穴位，帮助患者改善心脏供血，缓解胸闷胸痛。

　　3个护心穴位及按摩方法

　　1. 内关穴——宽胸理气，宁心安神

　　定位：腕横纹上2寸（约三横指），两筋之间。

　　功效：调节心气，缓解胸闷、心悸、心绞痛。

　　按摩方法：用拇指按压，顺时针揉动3-5分钟，每日2-3次。

　　2. 膻中穴——理气止痛，舒畅心胸

　　定位：两乳头连线中点，胸骨正中线上。

　　功效：缓解胸闷、气短、心前区疼痛。

　　按摩方法：用掌根轻柔按揉，或艾灸10-15分钟。

　　3. 至阳穴——温通心阳，活血止痛

　　定位：背部，第7胸椎棘突下凹陷处（约与肩胛骨下角平齐）。

　　功效：改善心肌缺血，缓解心绞痛。

　　按摩方法：让他人用拇指按压，或借助按摩锤轻叩。

　　穴位按摩的注意事项

　　心绞痛发作时：立即停止活动，坐下休息，同时按压内关穴，帮助缓解症状。

　　日常保健：每天早晚各按摩一次，长期坚持效果更佳。

　　禁忌人群：皮肤破损、严重心律失常者慎用。

　　王清海医生提醒，穴位按摩可作为辅助疗法，但不能替代药物治疗。若心绞痛频繁发作或加重，应及时就医。