叶穗林医生：中医“摩耳轮”护心：冠心病患者耳部全息养生操

　　《黄帝内经》云：“耳者，宗脉之所聚也。”耳朵是全身经络汇聚之处，分布着众多穴位，对应五脏六腑。其中，心区位于耳甲腔正中央，将耳朵视为倒置的胎儿，头部向下，脚向上。摩耳轮可刺激耳部全息反射区，调节整体气血，尤其对心脏功能有调养作用。

　　操作方法：

　　搓耳廓：双手食指、拇指捏住耳廓，从耳尖向下揉搓至耳垂，反复搓热，使耳廓发红发热，约30次。

　　提耳尖：用拇指、食指捏住耳尖，向上提拉9次，稍用力。

　　揪耳垂：拇指、食指捏住耳垂，向下拉9次。

　　揉耳甲腔：用食指指腹伸入耳甲腔，轻轻按揉心区（耳甲腔中央）30圈，有酸胀感为准。

　　鸣天鼓：双手掌心紧捂耳孔，手指轻敲后脑20次，然后猛松开手掌，会听到“嗡”声，此动作可醒脑安神。 整套摩耳轮养生操约3～5分钟，每日早晚各一次。

　　原理：耳朵的微细血管丰富，摩耳能促进局部血液循环，通过神经反射调节心率和血压。现代医学研究证实，耳穴刺激可以降低交感神经兴奋性，改善心肌缺血。

　　注意事项：耳部有皮肤感染、冻疮、湿疹者暂停。摩耳动作务必轻柔，不可用力撕裂皮肤。冠心病患者若在操作中感到心慌、头晕，应减缓或暂停。可配合深呼吸进行。此法配合规范治疗，有助于稳定心脏状态。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）