王清海医生：中医艾灸内关穴，冠心病急救与日常保健两不误

　　在众多养生方法中，艾灸因其温通经络、行气活血的作用，备受推崇。王清海医生重点推荐了“内关穴”，称其为冠心病的“守护神”，无论是日常保健还是缓解急性不适，都能发挥重要作用。

　　内关穴在哪里？

　　王清海医生介绍，内关穴位于手腕横纹上约三指宽处，两根筋之间。触摸此处有酸胀感，即为取穴成功。这个穴位是手厥阴心包经上的重要穴位，心包是心脏的外围保护层，刺激内关穴能直接作用于心脏。

　　艾灸内关的急救与日常保健

　　急救时的辅助方法： 当冠心病患者突然感到胸闷、心前区压榨样疼痛或心慌时，王清海医生提醒，应立即舌下含服速效救心丸或硝酸甘油，并原地休息。与此同时，可配合艾条灸或拇指用力按压内关穴，左右手交替，持续3-5分钟。艾灸的温热效应能让气血迅速流注于心胸，缓解心肌痉挛，为专业急救争取时间。

　　日常保健法： 王清海医生建议，冠心病患者可每日进行保健灸。选择温和的艾条，点燃后距离内关穴皮肤3-5厘米，以感觉温热舒适、皮肤微微发红为度。每侧艾灸10-15分钟，早晚各一次。长期坚持，可以疏通心脉气血，增强心脏功能，有效减少心绞痛的发作频率。

　　王清海医生的操作提示： 艾灸时注意避免烫伤，最好由家人协助或在医生指导下进行。如果患者属于阴虚火旺体质，常感口干、手心发热，则应减少艾灸频率或改用手指按揉。通过内关穴这一简单易行的中医外治法，冠心病患者可以切实地将心脏健康掌握在自己手中。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）