夏裕医生：夏季出汗伤心气？中医益气生津，防大汗导致血压骤降

夏季天气炎热、出汗增多，对冠心病患者来说同样存在隐患。夏裕医生指出，“汗为心之液”，出汗过多会耗伤心气和心阴，导致气阴两虚，轻则出现乏力、口干、心慌，严重时甚至可能引起血压骤降、电解质紊乱，诱发心绞痛或心律失常。

夏裕医生解释，中医认为心主血脉、津血同源。汗液是津液所化，而津液又是血液的重要组成部分。大量出汗相当于耗损了血液中的水分和电解质，一方面使血液变得黏稠、血流阻力增加；另一方面，血容量不足会导致血压下降、冠状动脉灌注不足，对已经存在堵塞风险的冠脉来说非常危险。

夏裕医生建议冠心病患者夏季防暑护心遵循以下原则：第一，补水要少量多次。 不要等口渴了才喝水，每次喝100-150毫升温水，全天总量保持在1500-2000毫升。出汗较多时可适当饮用淡盐水或电解质饮料。第二，益气生津食疗。 可用西洋参3克、麦冬5克、乌梅2颗泡水代茶饮，气阴双补。第三，避免大汗项目。 夏季运动以散步、太极拳、八段锦等温和项目为主，避免烈日下长时间户外活动。第四，空调温度别太低。 室内温度以26℃左右为宜，与室外温差控制在8℃以内，避免冷热交替刺激血管。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）