王清海医生：冠心病便秘用力太危险，中医“润肠护心”方防猝死

　　冠心病患者最怕便秘时用力屏气。王清海医生强调，排便时过度用力会增加腹压、胸腔压，反射性地使心率加快、血压骤升，极易诱发心绞痛、心肌梗死甚至猝死。因此，保持大便通畅至关重要。中医“润肠护心”方既能通便又不伤正气，非常适合老年人或体虚者。

　　他推荐“增液润肠汤”加减：玄参15克、生地15克、麦冬20克、当归10克、火麻仁15克、郁李仁10克。该方滋阴增液、润肠通便，尤其适合阴虚肠燥型便秘（大便干如羊粪、口干咽燥）。若腹胀明显，可加枳实、厚朴理气。气虚便秘（虽有便意但无力排出）者，用黄芪30克、白术20克、升麻6克，补气升阳通便。

　　饮食方面，王清海医生建议晨起空腹喝一杯温蜂蜜水（糖尿病患者可换为亚麻籽油调味），三餐多加富含膳食纤维的蔬菜如芹菜、玉米、火龙果。推荐一款“润肠护心糊”：燕麦片30克、核桃仁15克、黑芝麻15克打粉，开水调成糊状，每日早餐食用，既通便又补益心肾。他特别警告：便秘严重时，可临时使用开塞露，但不可长期依赖泻药，以免损伤肠道。平时养成定时排便习惯，上厕所不要太心急，排便时张口缓慢呼吸，避免屏气。（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）