夏裕医生：冠心病怕冷还是怕热？中医教您四季护心要点

常有人问夏裕医生：“冠心病到底怕冷还是怕热？”答案是：都怕。寒主收引，热耗气阴，过冷过热都是心脏的负担。真正的护心之道，是顺应四季，各有侧重。

春季：防“风”防波动

春气升发、乍暖还寒，血压易波动。要点：继续“春捂”，护好颈胸背；疏肝理气防情绪波动，可饮玫瑰陈皮茶；踏青舒展，让气机随春阳生发。

夏季：防“汗”防温差

暑热耗气伤津，大汗后血液黏稠，空调房内外温差大易诱发心绞痛。要点：避开10-16点烈日时段外出；补水少量多次，别等口渴才喝；空调26度左右，不对着直吹；午间小憩30分钟养心；不吃大量冰饮冷食。

秋季：防“燥”防郁

秋燥伤津，血液易黏稠；秋风萧瑟，情绪易低落。要点：多喝温水，吃银耳、百合、梨润燥；及时添衣防凉；多晒太阳、多与人交流，防悲秋伤肺碍心。

冬季：防“寒”防梗

冬季是心梗最高发季节，寒凝血滞、阳气闭藏。要点：保暖护住头颈胸背足；晨练改到上午10点后；饮食温补，如姜枣茶、羊肉汤（痰湿重者少补）；艾灸内关、足三里温通心阳；早睡晚起，药不可断。

四季不变的五条底线

规律服药、定期复查、饮食清淡、情绪平稳、随身带急救药。

夏裕医生总结：心脏如钟表，四时如齿轮，顺时而养，方能滴答常行。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）